Incluir frutas dentro de la dieta es una de las principales recomendaciones a la hora de seguir un estilo de vida saludable. Además de ser ideales para saciar un antojo dulce, aportan una serie de vitaminas, fibra y nutrientes. No obstante, no todas las frutas son iguales ni poseen las mismas propiedades. En este contexto, los arándanos, con su bajo aporte de azúcar y su sabor dulce, destacan como una de las frutas más saludables disponibles…VER FUENTE