Se estima que más de un tercio de la vida la destinamos al sueño. Cada vez que dormimos, el cuerpo trabaja arduamente para conseguir una adecuada recuperación mental y física, y de esa manera, poder afrontar el día siguiente sin problemas. Sin embargo, no todos logran conseguir un sueño reparador por la noche. Según datos de la última Encuesta Nacional de Salud, un 63,2% de las personas en Chile presentan algún tipo de trastorno del sueño, siendo el más común el insomnio, que implica tener dificultades para quedarse dormido, despertar varias veces durante la noche y sentir cansancio…VER FUENTE